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代孕妈妈怎么样做到长胎不长肉?

编辑:代孕 发布时间: 2019-04-04浏览:

孕期如何做可以长胎不长肉?这并不是不可能的,能够做到长胎不长肉是很多代孕妈妈的追求,这样既减少了代孕期间的压力,当以后分娩玩之后也不用为了代孕期间疯长的肉肉而困恼!下面我们从三个不同阶段着手。也称为长胎三步法!代孕期间做到长胎的三个步骤:

一.代孕3个月之前

前3个月孕妈的胃口会下降,在饮食方面要多吃清淡爽口的。一定要吃早餐,否则早孕反应会更强烈。如果担心自己的营养跟不上,孕妈可以吃一些专用的奶粉和营养素。

二.代孕4到6个月

胎儿进入了快速发育时期,多补充含有蛋白质,维生素和微量元素的食物。比如含有蛋白质的鸡蛋,牛奶;含有维生素的蔬菜;含有钙质的豆类,海带等。但是要注意多走动走动,防止脂肪堆积,造成肥胖。

三.代孕7到9个月

进入孕晚期以后,胎宝宝的脑部和眼部发育进入了关键时期,代孕妈妈要多吃富含亚油酸,叶黄素的食物,给宝宝发育补充动力。临近分娩前3个月,代孕妈妈要经常散步,保持合理的体重,这样更容易顺产。

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